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譚素怡(主任咨詢師)

情感咨詢
挽救婚姻
性心理咨詢
婚姻咨詢
心理疏導(dǎo)
  • 資費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):1200元/小時(shí) | 5700元/6小時(shí) | 13200元/15小時(shí) | 23400元/30小時(shí)
  • 工作語(yǔ)言:普通話,粵語(yǔ)
譚素怡

李建學(xué)心理咨詢中心主任咨詢師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

中國(guó)科學(xué)院心理研究所“咨詢心理學(xué)”研究生

婚姻家庭咨詢師

性心理咨詢師

廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專業(yè)委員會(huì)會(huì)員

廣東省心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員

精神分析專業(yè)委員會(huì)會(huì)員

廣東省婦聯(lián)“維權(quán)服務(wù)站”心理顧問(wèn)

中國(guó)《伴侶》雜志“婚戀診室”欄目特邀心理點(diǎn)評(píng)顧問(wèn)、撰稿人


專業(yè)背景:

中國(guó)科學(xué)院心理研究所《咨詢心理學(xué)》專業(yè)研究生,廣州中醫(yī)藥大學(xué)《應(yīng)用心理學(xué)》專業(yè)理學(xué)學(xué)士,長(zhǎng)期系統(tǒng)的心理學(xué)與醫(yī)學(xué)理論知識(shí)相結(jié)合的學(xué)習(xí)受訓(xùn)。從事心理咨詢行業(yè)超十五年,八年的臨床咨詢經(jīng)驗(yàn)(咨詢時(shí)數(shù)超過(guò)4000小時(shí)),為人真實(shí)親和、靈活敏捷、風(fēng)趣而不失沉穩(wěn),個(gè)人見(jiàn)解獨(dú)特新穎、不拘泥于成規(guī),這些年一直致力于個(gè)人心靈成長(zhǎng)、情緒疏導(dǎo)、職場(chǎng)壓力、婚戀方向的咨詢工作,對(duì)于相關(guān)內(nèi)在癥結(jié)的成因、處理、修復(fù)有著深刻的體驗(yàn)與獨(dú)到的心得,并在實(shí)際應(yīng)用中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)與良好的口碑,深受年輕群體來(lái)訪者歡迎。

長(zhǎng)期接受精神分析、婚姻家庭治療等流派的系統(tǒng)訓(xùn)練與專業(yè)督導(dǎo),擅長(zhǎng)運(yùn)用精神分析、行為療法、認(rèn)知療法、人本主義療法、森田療法等,為來(lái)訪者提供心靈成長(zhǎng)探索、親密關(guān)系經(jīng)營(yíng)、人際關(guān)系改善、情緒調(diào)節(jié)疏導(dǎo)、職場(chǎng)減壓調(diào)適、婚姻家庭關(guān)系處理等咨詢服務(wù),幫助來(lái)訪者提升幸福指數(shù),獲得更高品質(zhì)的人生。

專注于親密關(guān)系、兩性關(guān)系、原生家庭的探討與研究,結(jié)合當(dāng)下人文環(huán)境,對(duì)于夫妻關(guān)系修復(fù)、戀人感情困擾等各種與伴侶間的相處難題,善用積極開(kāi)放的的態(tài)度、獨(dú)到的視角、靈活的方式進(jìn)行應(yīng)對(duì),具備多年的實(shí)踐指導(dǎo)豐富經(jīng)驗(yàn)。

獲得心靈深處的幸福感,追求高生命品質(zhì),經(jīng)營(yíng)高質(zhì)量親密關(guān)系,提升社會(huì)人際關(guān)系,改善與原生家庭關(guān)系,是每個(gè)人都應(yīng)有的權(quán)利與潛力。彼此陪伴度過(guò)這段心靈旅程,讓體驗(yàn)越來(lái)越豐盈的自己蕞終到達(dá)向往的彼岸。


擅長(zhǎng)范圍:

1、感情問(wèn)題:兩性溝通問(wèn)題、難以開(kāi)展戀愛(ài)、追求戀愛(ài)失敗、感情矛盾(爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)、冷漠)、挽回男友/女友、情感糾纏處理、走出感情陰影、感情抉擇、親密恐懼等,尤其針對(duì)18—40歲群體;

2、婚姻問(wèn)題:婚前評(píng)估輔導(dǎo)、婚前恐懼、夫妻相處(爭(zhēng)吵、冷漠、無(wú)法適應(yīng))、婚外情處理、挽回婚姻、感情修復(fù)、婆媳關(guān)系、家庭矛盾、三觀不合調(diào)整、孕前心理調(diào)節(jié)、婚姻抉擇等,尤其針對(duì)20—40歲群體;

3、性心理問(wèn)題:心因性勃起問(wèn)題、性冷淡、性交疼痛、性恐懼、性生活不和諧、性交問(wèn)題、青春期性困惑等;

4、情緒與身心問(wèn)題:躁郁(雙相)、焦慮(考試焦慮、工作焦慮、婚前焦慮、人際焦慮)、恐懼(社交恐懼、異性恐懼、目光恐懼、幽暗恐懼、人群恐懼、婚姻恐懼、選擇恐懼)、抑郁(情緒低落、產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁等)、情緒暴躁、易激惹、強(qiáng)迫(強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為)、急性驚恐發(fā)作等,主要針對(duì)16—40歲中青年人群;

5、個(gè)人心理成長(zhǎng):處理與原生家庭的關(guān)系、兩性關(guān)系探索、人際敵對(duì)、自信不足、缺乏安全感、敏感多疑、容易糾結(jié)、心理創(chuàng)傷修復(fù)、應(yīng)激反應(yīng)、心靈探索、完善個(gè)性等;

6、人際問(wèn)題:伴侶關(guān)系、朋友關(guān)系、家庭成員的關(guān)系、與父母關(guān)系糾纏、同事關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系等的處理指導(dǎo);尤其針對(duì)人際緊張、被孤立敵對(duì)、社交問(wèn)題、難以合群等問(wèn)題,18—40歲群體;

7、青少年成長(zhǎng)問(wèn)題:大學(xué)生活難以適應(yīng)、留學(xué)生心理調(diào)適、戀愛(ài)困擾、性心理、學(xué)業(yè)煩惱、家庭關(guān)系問(wèn)題、社會(huì)適應(yīng)困難等,尤其針對(duì)16—28歲青少年;

8、工作職場(chǎng)問(wèn)題:職場(chǎng)人際關(guān)系處理、職業(yè)規(guī)劃、職場(chǎng)指導(dǎo)、壓力疏導(dǎo)、擇業(yè)就業(yè)等,尤其針對(duì)在事業(yè)中迷茫、受阻的職場(chǎng)人士或轉(zhuǎn)型階段者。


咨詢風(fēng)格:耐心、細(xì)心、真心,貼近個(gè)人感受,如沐春風(fēng),不拘泥于理論或形式,切身生活體驗(yàn)與感悟,尊重每個(gè)個(gè)體的獨(dú)立與差異性,授人以魚不如授人以漁。


人生感悟:

若不給自己設(shè)限,則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。

即使處于荒蕪,幸福能讓內(nèi)心開(kāi)出一朵花。


咨詢理念:

好好活于當(dāng)下,每天問(wèn)問(wèn)自己:今天你幸福了嗎?

每個(gè)人都有無(wú)限的可能與潛力,相信來(lái)訪者自己必是自己蕞好的人生導(dǎo)師。

在你難過(guò)的時(shí)候,陪著你一顆難過(guò)的心。

我擁抱你,你擁抱自己,在黑暗中迎接光明。


媒體報(bào)道:

1、《廣東省婦聯(lián)特邀心理專家——譚素怡》

2、《廣州日?qǐng)?bào).從化報(bào)》:抗拒相親卻又遇不到心儀的人怎么辦?

3、《廣州日?qǐng)?bào).從化社區(qū)報(bào)》:如何應(yīng)對(duì)寶寶叛逆期?

4、《廣州日?qǐng)?bào).從化社區(qū)》:孩子“輸不起”,家長(zhǎng)怎么辦?

5、《廣州日?qǐng)?bào).社區(qū)報(bào)》:好朋友推銷東西,我不想要又難以拒絕,怎么辦?

6、《廣州日?qǐng)?bào).從化社區(qū)》:寶寶愛(ài)咬手指,是怎么回事?

7、《廣州日?qǐng)?bào).從化社區(qū)報(bào)》:奶奶很嘮叨,不想跟她溝通,怎么辦?

8、《廣州日?qǐng)?bào).從化報(bào)》:臨近畢業(yè)工作,我好像得了抑郁癥

9、《廣州日?qǐng)?bào).從化報(bào)》:面對(duì)即將到來(lái)的實(shí)習(xí)生活我很迷茫,該怎么辦?

0、《伴侶》雜志:離過(guò)婚,還帶著女兒,能嫁給未婚男人嗎?

11、《廣州日?qǐng)?bào).從化報(bào)》:得了“親戚恐懼癥”該怎么辦?

12、《伴侶》雜志:懷孕期間老公仍不肯做家務(wù)怎么辦?

13、《廣州日?qǐng)?bào).社區(qū)報(bào)》:和朋友交流越來(lái)越少,慢慢脫離他們的圈子怎么辦?

14、《廣州日?qǐng)?bào).社區(qū)報(bào)》:如何安全度過(guò)“分離焦慮”

15、《伴侶》雜志:當(dāng)他想要遠(yuǎn)離時(shí),該如何挽回?

16、《伴侶》雜志:沉迷手機(jī)引發(fā)夫妻戰(zhàn)爭(zhēng)怎么辦?

17、《廣州日?qǐng)?bào).從化報(bào)》:異地戀,愛(ài)情與事業(yè)的兩難抉擇

18、《伴侶》雜志:我們?cè)摬辉摻Y(jié)婚?

19、《伴侶》雜志:老公不愛(ài)我也不愿意離婚,怎么辦?

20、《伴侶》雜志:面對(duì)愛(ài)情為什么我總是自卑?

21、《伴侶雜志》:不想放棄男友,但又對(duì)他很不滿,怎么辦?

22、《伴侶》雜志:分手后男友愛(ài)上別人,我為何痛苦不堪?

23、《伴侶》雜志:他為什么老是胳膊肘朝外拐?

24、《伴侶》雜志:該不該原諒男友的暴力行為?

25、《伴侶》雜志:男友從來(lái)不主動(dòng)聯(lián)系我,他是不愛(ài)我嗎?

26、《伴侶》雜志:能夠拯救你的不是“王子”,而是自己

27、《伴侶》雜志:與前女友分手?jǐn)?shù)月后,我很抑郁,對(duì)什么都沒(méi)興趣

28、《伴侶》雜志:分手后,我們還可以重歸于好嗎

29、《伴侶》雜志:婚姻越來(lái)越無(wú)趣,我感受不到任何幸福

30、《伴侶》雜志:男友執(zhí)意要分手,我究竟該怎樣辦?

31、《伴侶》雜志:丈夫忙于工作,妻子充滿怨言,怎么改善婚姻?

32、《伴侶》雜志:丈夫情感冷漠,這段婚姻怎么過(guò)?

33、《伴侶》雜志:當(dāng)愛(ài)情面對(duì)親情考驗(yàn),該如何抉擇?

34、《伴侶》雜志:兩個(gè)不相愛(ài)的人,為了孩子,又不想離婚,該怎么辦?

35、《伴侶》雜志:跟丈夫沒(méi)有共同話題,關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn),怎么辦?

36、《伴侶》雜志:分分合合的愛(ài)情讓我煎熬,該怎么辦

37、《伴侶》雜志:父母總催婚怎么辦?

38、《伴侶》雜志:明明彼此相愛(ài),他卻為何遲遲不肯娶你?

39、《伴侶》雜志:恰到好處的親密,需要一點(diǎn)“小聰明”

40、《伴侶》雜志:婆媳矛盾、夫妻關(guān)系緊張,婚姻怎么過(guò)下去?

41、《伴侶》雜志:女性再婚需要考慮哪些問(wèn)題?

42、《伴侶》雜志:老公失業(yè)后消極頹廢,我好累,怎么辦?

43、《伴侶》雜志:丈夫出軌,妻子離婚后患上抑郁,怎么辦?

44、《伴侶》雜志:為何有些人寧愿活得痛苦,也不敢療愈自己的傷疤?

45、《伴侶》雜志:我對(duì)她的愛(ài)為何總是被誤解?

46、《伴侶》雜志:婆媳關(guān)系不好,我很壓抑,怎么辦?

47、《伴侶》雜志:無(wú)愛(ài)婚姻,我們要為了孩子而維系嗎

48、《伴侶》雜志:夫妻生活A(yù)A制,這段婚姻真讓人心累

49、《伴侶》雜志:為何她事業(yè)成功,感情卻如此失意?

50、《伴侶》雜志:老公出軌后,我始終有心理陰影,怎么辦

51、《伴侶》雜志:婆婆爭(zhēng)風(fēng)吃醋,我們?cè)撛趺崔k?

52、《伴侶》雜志:夫妻之間頻繁爭(zhēng)吵,該怎么調(diào)整?

53、《伴侶》雜志:感覺(jué)永遠(yuǎn)都無(wú)法成為一家人,怎么辦?

54、《伴侶》雜志:面對(duì)情感冷漠的男人,這才是婚姻幸福的關(guān)鍵

55、《伴侶》雜志:臨近婚期,我恐懼退縮了,怎么辦

56、《伴侶》雜志:親密關(guān)系中的迷茫與恐懼:我是否有愛(ài)人的能力?該如何獲得愛(ài)?

57、《伴侶》雜志:想要幸福的婚姻,為何還是痛苦不堪

58、《伴侶》雜志:怎樣陪伴不成熟的老公成長(zhǎng)

59、《伴侶》雜志:這個(gè)婚姻讓我感覺(jué)槽糕,情緒失控,怎么辦

60、《伴侶》雜志:戀愛(ài)時(shí)沒(méi)覺(jué)得對(duì)方多好,但分手后就是忘不了他

61、《伴侶》雜志:嫁給二婚的男人,如何處理好重組家庭的親子關(guān)系

62、《伴侶》雜志:男友對(duì)我冷淡,我該結(jié)束這段感情嗎?

63、《伴侶》雜志:如何讓分享欲,成為感情中蕞好的保鮮劑

64、《伴侶》雜志:?面臨婚姻,女友為何變得如此反常

65、《伴侶》雜志:焦慮型依戀在感情中該如何自處

66、《伴侶》雜志:壓力重重的伴侶怎樣擁有“充電式”的親密關(guān)系

67、《伴侶》雜志:越來(lái)越多人恐婚,背后原因是什么

68、《伴侶》雜志:為何我中在情感里感到莫名的不安

69、《伴侶》雜志:?親密關(guān)系中,該如何面對(duì)伴侶的負(fù)面情緒

70、《伴侶》雜志:?在親密關(guān)系中,如何解決價(jià)值觀差異引發(fā)的沖突

71、《伴侶》雜志:?一談戀愛(ài)就“戀愛(ài)腦”,小心焦慮型依戀在作祟

72、《伴侶》雜志:?離不了又過(guò)不好的婚姻,該何去何從

73、《伴侶》雜志:?不在乎我的男友,還值得挽回嗎?

74、《伴侶》雜志:丈夫事業(yè)成功,卻離我越來(lái)越遠(yuǎn),該怎么辦

75、《伴侶》雜志:為什么我們的溝通會(huì)阻礙重重

76、《伴侶》雜志:為什么越是深愛(ài),卻越是被遠(yuǎn)離



咨詢師手記:

1、《夫妻情緒暴躁,婚姻很糟糕,嚴(yán)重影響感情和生活,該怎么辦?》

2、《不同的依戀模式如何影響我們的親密關(guān)系?》

3、《親密關(guān)系中的迷茫與恐懼:我是否有愛(ài)人的能力?該如何獲得被愛(ài)?》

4、《雙相情感障礙:瘋子如何走向天才》

5、《你是否也在復(fù)制父母的婚姻模式,延續(xù)父母的命運(yùn)呢?》

6、《如何建立安全和諧的親密關(guān)系?》

7、《童年的體驗(yàn)是一個(gè)人未來(lái)生活的基調(diào)》

8、《老公把我的好視為理所當(dāng)然,我想離婚》

9、《安全感缺乏:內(nèi)心的安定,從哪里找?》

10、《生命永恒——“親人離世”的傷痛》

11、《父母太完美,孩子反而不快樂(lè)?》

12、《老公挑剔,為了前妻女兒排斥與我肢體接觸,怎么辦?》

13、《動(dòng)物恐懼癥:孩子恐懼小貓,情況越來(lái)越嚴(yán)重,如何改善?》

14、《殺妻案給親密關(guān)系中的我們敲響了什么警鐘?》

15、《婚姻家庭心理咨詢:婆媳關(guān)系不好,我很壓抑,感覺(jué)過(guò)不下去了,怎么辦?》

16、《親密關(guān)系中,這才是送給自己和伴侶一生蕞好的禮物》

17、《父母的婚姻,竟成了我的婚前恐懼》

18、《婚前做婚姻心理咨詢到底有多重要?15年專業(yè)心理咨詢師告訴你》

19、《母親必讀:孩子的莫名情緒,也許只是為了反復(fù)確認(rèn)父母的愛(ài)》



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